안녕하세요~안마기하우스 입니다^~^

사람마다 운동종류에 따라 편차가 있지만 성인여성 기준으로 30분 근력운동을 할 때 소모되는 칼로리는

대략 150-200칼로리 정도라고 합니다

덜덜이의 운동효과를 알아보기위해 벨기에의 한 연구팀은 진동운동기 덜덜이의 다이어트 효과를 확인하기 위해

비만인 사람 61명을 네그룹으로 나누어 1년간 체내 지방량

운동량 등을 관찰했습니다

단순 운동기구만을 사용한 그룹은 체중이 6.9% 감소한반면

운동기구 덜덜이를 병행 한 그룹은 체중이 11%나 감소한 것을

보였다고 해요

진동운동기 원리는 결국 혈액순환을 도와주고 체네 지방을 잘게

잘라줘서 보조적인 역할로 도움이 되는 기구입니다

처음엔 다른운동과 병행하면서 쉬는시간 혹은 마무리 운동으로 사용하시고

덜덜이의 진동에 좀 익숙해지시면 스쿼트 혹은 런지 등 운동과 함께 사용하시면 더 효과적으로 제품을 사용하실수 있습니다

그리고 제스파 프리미엄 엑셀 밸런싱 ZP993 덜덜이의 적정사용시간은 12분입니다 

12분 사용후 적당한 휴식을 취한 후 다시 사용해주시면 되겠습니다 

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[ Original Message ]

이 기구를 사용했을때

몇분을 사용했을때

어느 정도의 운동 효과가 있는건지...

몇분을 어떤 모드로 사용했을때 

몇칼로리가 소모 되는지 등등

그런  설명이 하나도 없네요

제대로 좀 알고 싶어요...